Eleştiri veya gözlemlemelerle ve benzeri içimizde doğan tanımlanamayan negatif duygularla herhangibir şeye odaklanamama durumudur.
İnsanı hüzünlü ve kederli yapan şeyler yaşantımızda daim karşılaştıklarımızdır.
Bazen dışa vurmakta zorlandığımız ve de içimizde olası kasırgalarla kendi kendimizi kavururuz. İşte o anlar geri dönüşü olmayacakmışçasına duygular benliğimizi kaplayıp kaybolup gideriz içimizde..
Kendini yargılama veya iyi yargılama gibi kavramlar vardır ki evveliyatı kendimizi bir
kenara çekip muhakeme edebilmeliyizdir. Her zaman bir ışık çıkış yolu olduğu inancıyla
özgüvenimizi tazeleyerek yeni yeniden kararlı adımlarımızı atmalıyızdır.
Bir sebep sonuç döngüsüyle hayatın zorlu yokuşlarından bizlerinde geçeceğini bilerek hazırlıklı olmalıyızdır.
Bireysel içgüdülerimizi koruyarak kendimizi yönetebilmeliyizdir.
Çoğu zamanlar kendi özelimizi kendimize saklamak en iyi yoldur elbet üstesinden
gelebileceğimiz kanaatiyle.. Fikirler ve tavsiyeleri göz ardı etmeden derin muhakeme
algısıyla alternatif yollar aramak ihtiyacıdır. Hüzün benliğin kısmi ilacıdır da, eksikliklerimizin,
zayıflıklarımızın farkındalığıyla nasıl baş edebileceğimize aynasıdır. İlk anlarda ciddiye
almayıp üzerinden geçilse de kartopu misali karşınıza kocaman gelecek problemlerin erken
algılanarak önlenmesiyle olası çözümsüzlüklerin önüne geçilecektir.
Derin soluklu ve detaylı hissiyatlar bireyde trawmalara sebep vererek kendine de zarar
verebilir. Yakınında bulunan en başta ebeveynlerince farkına varılarak kendisine
müsaadesiyle yardımcı olunmalıdır.
Her insan hata yapabilir kimse hatasız yaşantıya erememiştir. Bu bilinçle hatalarımızın bize derin hüzünler yaşatmasına müsaade etmemeliyizdir. Takdir ettiğiniz veya edildiğiniz olduğu gibi eleştirilsel söz ve davranışlarda olacaktır. Önemli olan tepkilerinizin nasıl olacağı kanısıdır.
İnandığınız, güvendiğiniz her şeyin bir süre sonra sonlanacağıdır. Her başlangıcın bir
sonunda elbet olacaktır. Duygu ve değerlerimiz bizleri karakterize ederek daha dayanıklı hale
getirecektir. Toparlanma insanın kendine bağımlıdır. Fark edemediğimiz kapasitelerimizi gün
yüzüne çıkartarak erdemli insanlar olmalıyızdır.
ARAŞTIRMACI YAZAR
VOLKAN YAŞAR BERBER
