Soğuk hava, bazı hastalıkları tetikleyebiliyor. Özellikle kış mevsiminde sıkça rastlanan Raynaud hastalığı, kadınları daha fazla etkiliyor.
Kış aylarında soğuk hava, sağlık sorunlarını artırabilir veya mevcut rahatsızlıkları tetikleyebilir. Medicana Sağlık Grubu’ndan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Selin Turan, el ve ayaklarda sıkça görülen üşüme ve renk değişikliklerinin, Raynaud hastalığının habercisi olabileceğini belirtti.
Raynaud Hastalığı Nedir?
Raynaud hastalığı, soğuk hava veya stres gibi tetikleyicilere karşı kan damarlarının aşırı daralması sonucu ortaya çıkar. Bu durum, özellikle el ve ayak parmaklarında kan akışını kısıtlayarak, bölgesel soğukluk, renk değişimi (beyaz, mavi, kırmızı) ve ağrıya yol açabilir. Dr. Selin Turan, bu hastalığın en çok kadınlarda ve genç yaş grubunda görüldüğünü vurguladı.
Hangi Durumlar Riski Artırıyor?
Raynaud hastalığı; genetik yatkınlık, otoimmün hastalıklar, sigara kullanımı, yoğun stres, titreşimli alet kullanımı gibi faktörlerle daha sık ortaya çıkabiliyor.
Kış Aylarında Raynaud Hastalığına Karşı Alınabilecek Önlemler
- Soğuktan korunmak için eldiven ve kalın çorap kullanımı.
- Tütün ürünlerinden ve kafeinden uzak durmak.
- Düzenli beslenme ve egzersizle dolaşımı desteklemek.
- Stresten kaçınmak.
- Doktor tarafından önerilen tedavi ve ilaç kullanımına dikkat etmek.
Dr. Turan, Raynaud hastalığının yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebileceğini ve belirtilerin hafife alınmaması gerektiğini belirtti. Özellikle kış aylarında önlemlerin aksatılmaması gerektiğinin altını çizdi.
