Uzmanı açıkladı... Zehir içiyorsunuz dedirten 7 içecek!

Uzmanlar, İnsan Vücuduna En Çok Zarar Veren 7 İçeceği Açıkladı...

#Içecek #Beslenme uzmanı #Hazır içecek #Diyetisyen #Şeker #Katkı maddesi #Kafein #Kan basıncı #Stres #Uyku

İrem Karagöz

Editör

05.11.2023 - 10:00 Yayınlanma

5 Paylaşım

Beslenme uzmanları, hazır alınan içeceklerin içindeki gizli katkı maddeler ve şekere karşı dikkatli olmak konusunda uyarıyor.

Diyetisten Kylie Ivanir, antrenman öncesi tüketilen içeceklerin içerdiği aşırı kafein ve uyarıcıların yüksek kan basıncı, stres ve uyku problemlerine yol açabileceğini ifade etti.

1 / 7

Enerji içeceklerinin yaygın yan etkileri arasında baş ağrısı ve mide bulantısı görüldüğünü belirten Ivanir, bu ürünlerin bağırsak ve beyin sağlığını bozan yapay tatlandırıcılar içerdiğini söyledi.

Ivanir'e göre, antrenman öncesi enerji içeceği yerine kahve veya matcha çayını iyi bir tercih olabilir.