Ramazan ayında oruç tutarken ağız ve diş sağlığının korunması oldukça önemlidir. Diş Hekimi Ece Çalışkan, oruç sırasında en büyük tehdidin ağız kuruluğu olduğunu vurguladı. Alkollü gargara kullanımının ağız kuruluğunu artırabileceğini belirten Çalışkan, "Bu nedenle alkollü gargara yerine hafif tuzlu su kullanmayı tercih edebiliriz," önerisinde bulundu.
Ayrıca, Ramazan dışında da ağız ve diş sağlığının son derece önemli olduğunu söyleyen İstanbul Aydın Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi (Dentaydın) Endodonti Anabilim Dalı Dr. Öğretim Üyesi Ece Çalışkan, "Sağlık ve sindirim sistemi ağızdan başlar. Ağız sağlığımızı vücudumuzun genel sağlığından ayırmamalıyız," diyerek, ağız sağlığının genel sağlıkla bağlantısına dikkat çekti. Ramazan'da uzun süreli açlık ve susuzluk nedeniyle tükürük akış hızının azalmasının ve tükürüğün dişleri koruyucu etkisinin zayıflamasının, ağızda çürük oluşumuna neden olabileceğini ifade etti.
Ağzı Sık Sık Çalkalayın
Çalışkan, "Rafine şekerler, karbonhidratlar ve unlu mamüllerin aşırı tüketimi, tükürük akışının azalması, diş fırçalamanın yapılamaması ve açlık gibi etkenler, diş çürüklerini artırabiliyor. Bu çürükler daha da ilerleyebilir, kanal tedavisi veya çekim gerektirebilir. Sahur ve iftar arasında bol su içmek sıvı kaybını önler. Gün içinde su yutmadan dişlerimizi fırçalayabiliriz. Ayrıca ağzımızı sık sık çalkalayarak bakteri ve yiyecek artıklarından arınabiliriz," dedi. Sahurda yediğimiz yiyeceklerin de dikkatli seçilmesi gerektiğini belirten Çalışkan, "Ağız kuruluğunu artırabilecek tuzlu, baharatlı, soğan ve sarımsak gibi gıdalardan kaçınılmalı. Bu tür yiyecekler, su ihtiyacını artırır ve bakterilerin üremesine neden olabilir," uyarısında bulundu.
Asidik Gıdalara Dikkat Edin
Mide asidini artıran gıdalardan uzak durulması gerektiğini vurgulayan Çalışkan, "Mide asidinin artması, ağızda asit seviyesinin yükselmesine neden olabilir. Bu da çürük oluşumunu hızlandırabilir. Bazı hastalarımız, oruçları bozacak endişesiyle diş fırçalamaktan kaçınıyor. Ancak, su ve macun yutulmadığı sürece diş fırçalamak orucu bozmaz ve ağızda biriken bakteri ve yiyecek artıklarını temizler," dedi.
Sahurda Diş Fırçaladıktan Sonra Bir Şey Yemeyin
Sahurda diş fırçalamayı unutmamamız gerektiğine dikkat çeken Çalışkan, "Sahurda diş fırçaladıktan sonra hiçbir şey yememeliyiz. Dişlerimizi fırçalayıp bakterileri uzaklaştırdıktan sonra yemek yemek, ağızda plak oluşumunu artırır. Diş fırçalamanın yanı sıra ağız gargarası ve diş ipi de kullanılmalı. Dilin üzerindeki mikroorganizmalar, ağız kokusunun başlıca sebeplerindendir. Dil fırçalanarak, ağız kokusunun önüne geçilebilir," şeklinde konuştu.
Sigara İçmekten Kaçının
Sigara içenlerin Ramazan ayında ekstra dikkatli olması gerektiğini belirten Çalışkan, "Sigara, tükürük akışını azaltır ve ağız hijyenini kötüleştirir. Sahurdan sonra sigara içmekten kaçınılmalıdır. Eğer sigara alışkanlığınız varsa, bunu geç saatlere bırakmamaya özen gösterin," uyarısında bulundu.
Diş Tedavisi Ramazan’da Yapılabilir Mi?
Ramazan ayında diş tedavisi yaptırmak konusunda da Çalışkan şunları söyledi: "Orucu bozacak bazı uygulamalar vardır. Ancak hastanın durumuna göre, diş çekimi gibi kan yutulmasına veya fazla sıvı alımına neden olabilecek işlemlerden kaçınılır. Fakat sağlığı tehdit eden acil müdahalelerde, ağız ve diş sağlığını korumak için tedavi yapılmalıdır."

Çiftçilere Müjde! Yüzde 50 Hibe Desteği! Çiftçilere Müjde! Yüzde 50 Hibe Desteği!
Editör: Osman Sav