Kalp krizi ise bu hastalıklar içinde en ölümcül olanlardan biri. Erken müdahale hayat kurtarırken, genellikle göz ardı edilen bazı belirtiler kalp krizinin habercisi olabilir.
Dünya Genelinde Kalp Krizi Verileri
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre her yıl yaklaşık 18 milyon kişi kalp-damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybediyor. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) 2023 istatistiklerine göre ise Türkiye'deki ölümlerin %33,4’ü kalp ve damar hastalıklarından kaynaklanıyor. Bu rakamlar, kalp sağlığına dikkat etmenin ne kadar önemli olduğunu gözler önüne seriyor.
Kalp Krizi Riski Kimlerde Daha Yüksek?
Kalp krizi riskini artıran birçok faktör bulunuyor. Bunlar arasında:
- Genetik yatkınlık
- Sağlıksız beslenme alışkanlıkları
- Hareketsiz yaşam tarzı
- Sigara ve alkol kullanımı
- Kötü kolesterol
- Diyabet, obezite ve hipertansiyon yer alıyor. Bu risk faktörlerinin bir veya birkaçını taşıyan bireylerin daha dikkatli olması gerekiyor.
Kalp Krizinin İlk Belirtileri Nelerdir?
Uzmanlar, kalp krizi belirtilerinin krizden aylar öncesinden başlayabileceğini belirtiyor. Kardiyolog Dr. Sutter Zi-Jian Xu, krizden önce göğüs ağrısı, nefes darlığı, kalp çarpıntısı, soğuk terleme gibi tipik semptomların görülebileceğini söylüyor. Özellikle kadınlarda bu belirtiler daha atipik bir şekilde ortaya çıkabiliyor:
- Yorgunluk ve dayanıklılığın azalması
- Genel huzursuzluk hissi
- Sırt veya karın ağrısı
Hangi Belirtiler Ciddiye Alınmalı?
Kalp krizinin erken uyarı işaretlerini fark etmek, hayat kurtarıcı olabilir. Bu belirtiler arasında:
- Göğüste ağrı, sıkışma veya baskı hissi
- Bulantı, hazımsızlık veya mide yanması
- Kola, boyuna veya çeneye yayılan ağrı
- Baş dönmesi, bitkinlik ve çabuk yorulma
- Sürekli öksürük veya düzensiz kalp atışı
- Ayak ve bileklerde şişlik yer alıyor. Bu tür semptomlar gözlemlendiğinde vakit kaybetmeden bir doktora başvurulması gerekiyor.
Sindirim Şikayetlerine Dikkat Edin
Kalp krizi öncesinde bazı bireylerde sindirim sistemi sorunları da görülebiliyor. Özellikle hazımsızlık, mide yanması veya şiddetli karın ağrısı gibi şikayetler, gizli kalp krizi belirtileri olabilir. Bu şikayetleri hafife almak yerine, mutlaka bir uzman görüşü almakta fayda var.
Sağlıklı Yaşam Kalp Krizini Önleyebilir
Kalp krizi riskini azaltmak için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, sigara ve alkolden uzak durma gibi yaşam tarzı değişiklikleri büyük önem taşıyor. Ayrıca, düzenli sağlık kontrolleri ile olası risk faktörlerini önceden tespit etmek mümkün.