Düzenli kahve tüketimi, ömrü ortalama 1,8 yıl uzatabilir! Bilim insanlarının yaptığı yeni bir araştırma, kahvenin kardiyovasküler ve solunum yolu hastalıkları gibi ölüm nedenlerinin riskini azalttığını ortaya koydu.
Yaşlanmayı Yavaşlatıyor
Araştırmaya göre, kahvenin içeriğinde bulunan bileşenler stres adaptasyonunu düzenleyerek yaşlanma mekanizmalarını koruyor. Uzmanlar, düzenli kahve tüketiminin sadece kalp ve solunum yolu hastalıklarına karşı koruma sağlamakla kalmayıp, hafıza kaybı, depresyon ve yaşlılığa bağlı işlev kayıplarını da azaltabileceğini belirtti.
Ölçülü Tüketim Önemli
Uzmanlar, kahvenin faydalarından yararlanmak için günde 2-3 fincan tüketmenin yeterli olduğunu vurguladı. Aşırı kahve tüketiminin olumsuz etkiler yaratabileceğine dikkat çeken bilim insanları, ölçülü kahve tüketiminin Parkinson, Alzheimer ve Tip 2 diyabet gibi kronik hastalıkların riskini de azaltabileceğini ifade etti.